有一個寵物家人的好處

很多研究指出，養狗的人死亡風險較低，其中以養大型犬的飼主受益最顯著。箇中原因可能在於養育寵物必須維持良好的健康和生活習慣，也就間接成就更強壯的身體。

有一個寵物家人還沒帶給你以下這些好處：

1. 有助增進大腦認知功能

意大利研究指出，養寵物有助中老年人改善認知障礙。研究人員首先教導老人們照顧金絲雀，然後三個月後再觀察，發現多數長者的認知能力有顯著提升。

2. 協助提升憂鬱症療效

學者發現，憂鬱症和思覺失調症患者接受治療時，如果同時養寵物的話，治療的成效有明顯提升！

3. 減輕社會孤立感

對於平日較少與社會接觸的人，養寵物可以使他們增加與人群的接觸和互動。比如養狗需要遛狗，需要到外面購買糧食和物資。

以當一群寵物主人碰面，很自然地就會聊到寵物話題，氣氛也就鬆容起來。因此動物有助拉近人與人之間的關係。

4. 幫助減少心血管疾病發生率

美國研究指出，養狗的老人罹患心血管疾病和相關併發症的機率遠低於沒養狗的人。而心臟病人如果有養寵物，其復原機率也會相對高。

其中一個重要原因在於，養狗的人會固定出門遛狗，因此外出活動量也會比不養狗的人多，自然抵抗力也會提升。

5. 幫助降低血壓

學者發現，人跟寵物講話時，比起跟人講話時的情緒更緩和，情緒波幅較小。

而在寵物陪伴下，心情也會更輕鬆，因此對於老年人，養寵物能有效降低血壓。